BALANCE

Balance ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates Workout, das deine Beweglichkeit steigert.

Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist Balance ein kraftvolles Workout.

Sonnengruß, Balance, Core im Wechsel mit speziellen Dehnübungen macht die Kombi perfekt.

• du stärkst deine Rumpfmuskulatur
• du verbrennst Kalorien
• du senkst erheblich dein Stress-Level
• du formst deinen Körper, steigerst deine Flexibilität und entwickelst Core-Kraft, wodurch Schmerzen im unteren Rücken vorgebeugt werden
• du verbesserst deine Haltung