Das Beste aus Beidem!

Wie der Name schon andeutet, werden bei Yogalates Yoga-Elemente und Pilates-Übungen miteinander verbunden.

Allerdings vermischt man nicht beide Techniken, sondern macht die entspannenden und dehnenden Yoga-Übungen und die körperstraffenden und figurformenden Pilates-Übungen nacheinander.

Fitness für Körper und Geist!